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Mal de Altura - Efecto y Prevención

Nuestro turista viaja al Perú, emocionado llega a Lima que esta a nivel del mar y toma una conexión directa al Cusco pasando 3400m. en una hora, al día siguiente al despertar en su hotel tiene un fuerte dolor de cabeza, pero no tiene tiempo para perder así que se apresura y se pone sus botas para empezar el Camino Inca una ruta que tiene hasta 4200m. durante el camino se da cuenta que no va al ritmo con el que va el grupo es mas ni siquiera encuentra la fuera para seguir levantando sus pies, el dolor de cabeza es incontrolable y BOMMMM la cabeza le estalla como un globo lleno de gelatina.

Bueno eso nunca ocurrió pero debemos ser conscientes de los efectos de la altitud ya que puede marcar la diferencia entre el viaje de su vida y una lucha desagradable. Desafortunadamente ni las investigaciones medicas explican la causa exacta del mal de altura, pero en general se cree que la disminución de la densidad de oxigeno en las alturas ocasiona esto.

Lo primero que debe de hacer es ver cual es la altitud del lugar al que visitara y preguntar a su agencia de viajes por un consejo, estese seguro que su operador de viaje sea honesto y responsable con este tema, su itinerario no debe incluir cambios bruscos de altitud en tiempos cortos, es recomendable tener un par de días para aclimatizarse antes de empezar una caminata sobre los 3000m.

La prevención es la mejor medida pero si siente algunos de los siguientes síntomas por encima de los  2400m como falta de apetito, nauseas, vómitos, fatiga, mareos, insomio, hormigueo, falta de aire cuando se ejercita, pulso rápido y persistente, somnolencia o hinchazón de la cara, manos o pies podría estar experimentando un mal de altura. Descanse y tome agua, una de las mejores formas de reponerse es masticando hojas de coca o tomando una infusión de coca ya que es un remedio bastante reconocido, si a pesar de esto sigue igual lo recomendable es que baje de altitud ya que los analgésicos no van a solucionar el problema y la persona afectada definitivamente no debe de ir a lugares más elevados.

No deje que el miedo por pasar algún efecto a causa de la altitud opaque su aventura, en cualquier lugar en los Andes puede ocurrir solo debe de estar prevenido.

Autor: Gary Sargent - Escaped to Peru / Escaped to Latin America